שפתיים יבשות בקיץ מה עושים

איך למנוע שפתיים יבשות בקיץ? מדריך מעשי לעונה החמה

שפתיים יבשות וסדוקות אינן תופעה של חורף בלבד – גם בקיץ הן עלולות להופיע ואף להחמיר, בעיקר בגלל השמש הקופחת, האוויר היבש, החשיפה לכלור בבריכות, והרגלים כמו ליקוק שפתיים. אם גם אתם מרגישים שהשפתיים שלכם מאבדות לחות דווקא בעונה החמה, חשוב להכיר את הגורמים ולקבל כלים פשוטים שיעזרו לשמור על שפתיים רכות ובריאות.

שפתיים יבשות בקיץ הן תופעה שכיחה הנגרמת מחשיפה לשמש, חום ויובש. כדי להתמודד עם הבעיה, מומלץ לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום לשמירה על לחות הגוף והשפתיים. שימוש בשפתון לחות עם מקדם הגנה (SPF) מסייע בהגנה מפני קרני UV המזיקות. יש להימנע מליקוק השפתיים, שכן הרוק מתאדה ומשאיר אותן יבשות יותר. מריחת שפתון לחות המכיל חמאת שיאה, שמן קוקוס או ויטמין E תסייע בשמירה על לחות מתמשכת. כדאי להימנע מחשיפה ממושכת לאוויר יבש באמצעות שימוש במכשירי לחות בבית. פילינג עדין לשפתיים עם תערובת סוכר ודבש יסיר תאי עור מתים וישפר את מרקם השפתיים. תזונה מאוזנת ועשירה בויטמינים E, C ו-B תתרום לבריאות השפתיים. טיפול מיידי ביובש ימנע החמרה. בנוסף, מריחת דבש או חמאת שיאה מסייעת בריפוי סדקים ומניעת זיהומים

טיפים שיעזרו לך להתמודד עם הבעיה ולשמור על שפתיים בריאות ורכות:

1. שתייה מרובה של מים

• שמירה על לחות: שתייה מרובה של מים מסייעת לשמור על לחות הגוף והשפתיים. מומלץ לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום.

2. שימוש בשפתון לחות עם מקדם הגנה

• הגנה מפני השמש: חשיפה לשמש עלולה לגרום ליובש וסדקים בשפתיים. כדאי להשתמש בשפתון לחות המכיל SPF (מקדם הגנה מהשמש) כדי להגן על השפתיים מפני קרני ה-UV המזיקות.

3. הימנעות מליקוק השפתיים

• שמירה על לחות טבעית: ליקוק השפתיים עלול לגרום לייבושן מכיוון שהרוק מתאדה ומשאיר את השפתיים יבשות עוד יותר.

4. שימוש בשפתון לחות (ליפ באלם)

• שמירה על לחות מתמשכת: מריחה של שפתון לחות המכיל מרכיבים כמו חמאת שיאה, שמן קוקוס, ויטמין E או אלוורה יכולה לסייע בשמירה על לחות השפתיים והגנה מפני יובש.

5. הימנעות מחשיפה ממושכת לאוויר יבש

• הגנה מפני יובש סביבתי: כדאי להימנע מחשיפה ממושכת למזגנים או מאווררים שמייבשים את האוויר. ניתן להשתמש במכשירי לחות (humidifiers) בבית כדי לשמור על רמת לחות אופטימלית באוויר.

6. פילינג עדין לשפתיים

• הסרת תאי עור מתים: ניתן לבצע פילינג עדין לשפתיים באמצעות תערובת של סוכר ודבש או להשתמש במוצרים ייעודיים לפילינג שפתיים. פעולה זו מסייעת בהסרת תאי עור מתים ושמירה על מראה רענן.

7. תזונה מאוזנת

• שמירה על בריאות השפתיים מבפנים: תזונה עשירה בויטמינים ומינרלים, במיוחד ויטמין E, C ו-B, יכולה לתרום לבריאות השפתיים. כדאי לצרוך פירות, ירקות, אגוזים ודגים עשירים בחומצות שומן אומגה 3.

8. טיפול בזמן

• התייחסות מיידית לבעיה: ברגע שמתחילים להרגיש שהשפתיים מתייבשות, כדאי להתחיל מיד בטיפול ולא לחכות שהמצב יחמיר. מריחה של שפתון לחות באופן קבוע יכולה לסייע במניעת החמרת הבעיה.

טיפול טבעי שפתיים יבשות וסדוקות

שפתיים יבשות וסדוקות הן תופעה נפוצה שיכולה להיגרם על ידי גורמים סביבתיים כמו שמש, רוח ויובש, וגם על ידי הרגלים אישיים כמו ליקוק שפתיים ושימוש במוצרי קוסמטיקה מייבשים. טיפול טבעי לשפתיים יבשות וסדוקות כולל שימוש בחומרים טבעיים המספקים לחות והגנה. לדוגמה, דבש נחשב לאחד החומרים היעילים ביותר לטיפול בשפתיים יבשות. הוא מכיל תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי-דלקתיות המסייעות בריפוי סדקים ומניעת זיהומים. ניתן למרוח שכבה דקה של דבש על השפתיים ולהשאיר אותה למשך 15-20 דקות לפני השטיפה.

חמאת שיאה היא מרכיב טבעי נוסף המצויין לטיפול בשפתיים יבשות. היא מכילה ויטמינים ומינרלים המזינים את העור ומסייעים בשמירה על לחות לאורך זמן. מריחת חמאת שיאה על השפתיים מספר פעמים ביום יכולה לסייע בהחלמת השפתיים הסדוקות.

בנוסף, שמן קוקוס הוא עוד פתרון טבעי מומלץ לטיפול בשפתיים יבשות. השמן מכיל חומצות שומן החודרות לעור ומספקות לחות עמוקה, לצד תכונות אנטי-מיקרוביאליות המסייעות במניעת זיהומים. ניתן למרוח שמן קוקוס על השפתיים מספר פעמים ביום ולהשאיר אותו לשעות רבות, אפילו לאורך כל הלילה. שימוש בשמנים טבעיים נוספים כמו שמן שקדים או שמן זית יכול גם הוא להועיל בשמירה על לחות השפתיים והגנה מפני סדקים.

כמו כן, פילינג עדין לשפתיים באמצעות תערובת סוכר ודבש יכול לסייע בהסרת תאי עור מתים ובשיפור מרקם השפתיים. כל אחד מהחומרים הטבעיים הללו מספק פתרון יעיל ובטוח לטיפול בשפתיים יבשות וסדוקות, תוך הימנעות מהשימוש בכימיקלים ובמוצרי קוסמטיקה מסחריים.

שפתיים יבשות בקיץ הן בעיה שניתן לטפל בה בקלות עם הקפדה על כמה צעדים פשוטים. שתייה מרובה, שימוש בשפתון לחות עם מקדם הגנה, הימנעות מליקוק השפתיים, ושמירה על תזונה מאוזנת יכולים לסייע בשמירה על שפתיים רכות ובריאות לאורך כל הקיץ.

שאלות ותשובות

1. למה השפתיים מתייבשות דווקא בקיץ?
למרות שהקיץ נתפס כעונה לחה, חום כבד, חשיפה ממושכת לשמש, בריכות עם כלור, ים, רוח חזקה ומזגנים – כולם גורמים לאיבוד לחות מהשפתיים, מה שגורם ליובש, סדקים ולעיתים גם קילופים.

2. איך אפשר למנוע שפתיים יבשות בקיץ?

• מריחה תכופה של שפתון לחות עם מקדם הגנה (SPF)

• שתייה מרובה של מים

• הימנעות מליקוק השפתיים, שמחמיר את היובש

• שימוש בשפתוני לחות מבוססי חמאת שיאה, דונג דבורים או ויטמין E

• הגנה מפני שמש – כובע, צל, הימנעות משעות החום

3. האם ליקוק שפתיים באמת מזיק?
כן. רוק מכיל אנזימים שמייבשים את העור. ברגע שהרוק מתאדה – הוא משאיר את השפתיים יבשות יותר ממה שהיו לפני כן, ולכן ליקוק רק מחמיר את הבעיה.

4. מה עושים כשיש סדקים או פצעים בשפתיים?

• מורחים משחה טיפולית ייעודית לשפתיים סדוקות

• ניתן לשים שכבה עבה של וזלין או ביפנטן בלילה

• יש להימנע מתלישה של העור היבש

• אם המצב נמשך או מלווה בדימום – כדאי לפנות לרופא עור

5. מהם המרכיבים שכדאי להימנע מהם בשפתונים בקיץ?
יש להימנע משפתונים עם ניחוחות חזקים, מנטה, קמפור או אלכוהול – כל אלה עלולים לגרום לגירוי או יובש נוסף, במיוחד בשמש ישירה.